一张图看懂 情绪影响我们哪些器官!

元气
2021-03-26/1586 阅读

《黄帝內经》说:心在志为喜、肝在志为怒、脾在志为思、肺在志为忧(悲)、肾在志为恐。
中医认为情绪失调直接损害內在臟腑,故称”內伤七情”。七情是对客观事物的不同反映,在正常的情况下,人们产生各种情绪很正常,但某种情绪持续时间过长,或超出了人体本身的正常生理活动范围,就会影响健康,甚至引发一些疾病。

情绪会影响我们这些器官!

大喜/影响心臟

《黄帝內经.灵枢》曰:”喜乐者,神荡散而不藏”。中医所谓的喜乐是指偏於激动不安,兴奋的情绪状態。喜乐主要影响心臟,正常情况下,可以缓和紧张,使身体內外通利,心情舒畅。心臟负责精神、意识、思维等高级神经的活动,暴喜产生心火,出现精神不能集中,心悸,失眠,多梦等。

而且情绪过於兴奋和激动时,心跳会急剧加快、血压骤升、耗氧量倍增,很容易诱发猝死。

因此,即便是让你兴奋的事情,也不能过於激动,保持稳定的心理状態很重要。如果兴奋过头,已经出现头晕、心跳加快的症状,要想办法安静下来,可以闭上眼睛做做深呼吸。患有心脑血管疾病的人要少看过於激烈的比赛和电影。

愤怒/影响肝臟

所谓「忿怒伤肝」《灵枢•百病始生》。如,大怒可伤肝,使肝的阳气升发太过而致病 。

易怒的人易肝气不疏,而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等,也是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。

肝气郁结还可能导致抑郁情绪或內分泌紊乱,比如出现月经不调、皮肤长痘长斑等。

悲伤/影响肺与大肠

《黄帝內经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛,开窍於鼻。”因此,肺被称为人体的宰相,掌管生命的气机运行。
悲伤会阻滯人体气机的运行,故过悲则伤肺。人在强烈悲哀时,会耗散肺气,出现气短、干咳、咳血、音哑等。

忧虑/影响胃、脾

长期思虑太过,导致气机郁滯,脾胃失健,出现食欲不振,倦怠乏力,肌肉消瘦。

恐惧/影响膀胱和肾臟

恐惧是精神极度紧张而造成的胆怯。如果长期受恐惧困扰,不能舒解,则易引起病变。

中医认为极度恐惧下会使人肾气不固,气陷於下,肾之气无力升举,提摄功能不足,则出现大小便失禁、遗精、流产、等病理变化。

压力/影响內分泌系统

难以放松的人,心理容易出现紧张状况和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的內分泌失调,例如:女性的卵巢、乳腺,男性的摄护腺都容易受到不良情绪的影响。

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